ここ1ヶ月くらい左側の顎関節が痛い(T-T)
顎関節症ってやつか⁈
大きく口を開けると痛いんです。放っておけばそのうち治るだろうと思っていたのですが、徐々に重症化している感じです。
そもそも、顎が痛いって時は何科で診察を受ければいいんだろう(･_･?)
Webで調べると、歯医者か耳鼻科へと書いてある。とりあえず、かかりつけの歯医者へ行ってみました。
先生「では、口を開けてみてくださ〜い」
僕「あーん、痛ててて…」
（先生が指を口につっこむ）
先生「あ〜… 2本しか入らないね。指3本縦に入るくらいが普通なんだけど、これ以上は痛くて開けられないかな？」
僕「はい…」
顎関節症を治すには
結局、顎関節症との診断です。
そして「先ずは１週間、マッサージで治す努力をしましょうね」と渡されたのはこの紙
さあ、全国の顎関節症の皆様、一緒に頑張りましょう。
顎のマッサージ
◆準備
- 口は軽く開けた状態
- 力を緩めた状態
◆マッサージ箇所
以下4つを各10回 × 10セット
- エラのあたり（咬筋）
- こめかみ（側頭筋）
- 耳の手前
- 首の付け根（僧帽筋）
◆方法
- ゆっくり円を描くように10回程度
- 入浴中や風呂上がりが効果的
◆その他
肩を回したり手を上げたりも組み合わせて
「とりあえず１週間マッサージを頑張って、良くなってくればそれで解決。良くならなければ、マウスピースを作りましょう」とのことです。
そして先生曰く「凄く肩凝ってます。これも原因の1つかもしれません。」「1日中、スマホやパソコン使ってちゃダメ」とのことです。
でも、仕事柄、1日中パソコン使ってる感じなんですよね。
関東だけは
本日、9/8 天気良いです。暑いです。
ただ、この天気、関東だけみたいなんですよね。バイクでどこかへとも思ったが、暑いから山方面行きたいけど、関東以外は雨模様…
しょうがないので、その辺りをフラフラ。
先週クラッチ＆ブレーキレバー交換とマフラーの排気漏れ対策したので、TDM子の試運転です。快調快調(^^)
南海部品
フラフラとレイクタウンなどを覗き、越谷の南海部品へ来ました。
店内見てると、良さげなレインジャケットがありました。
僕の「良さげ」ってのは、バイク乗りっぽくない物を指します。普段着的なヤツね(^^)
こんな感じの見た目です。
そして！こんなに↓コンパクト
チャックも完全防水！10,000mmH2Oの防水性能！脇の下には蒸れ防止のチャックも！
そして、何より普段着っぽい！
Amazonで買った方が安いけど、南海部品さんで試着させてもらったし、トイレも借りたので、ここで買ってきた!(-"-)
Amazonはこちら
以上(・ω・)ノ
